Чистите* зубы 2 раза в день** не менее 2-3 минут гелем или пеной от Dr.Ferment. Очищайте круговыми, выметающими (от десны) движениями, рекомендуем использовать зубную щетку с ворсом средней или мягкой жесткости с более тонкими кончиками чем в основании (для лучшего проникновения в межзубное пространство), не забывайте про очищение языка** и десен*, после очищения тщательно ополосните рот теплой водой.
*если есть склонность к застреванию остатков еды между зубов, сначала удалить частицы еды зубной нитью или ирригатором и только затем выполните чистку зубов;
** важно очищать полость рта после последнего приема пищи. Например, если вы почистили зубы перед сном, то исключите любые перекусы, чтобы остатки еды не находились во рту всю ночь, усиливая гнилостные процессы. Особенно это касается сладкого (в т.ч. фруктов), которые очень любят кариесогенные бактерии;
***для очищения налета и бактерий с языка рекомендовано применять специальный скребок, скребок лучше применять до очищения пастой или пеной;
**убирайте бактерии не только с зубов и языка, но и с десен. Продукты их жизнедеятельности раздражают мягкие ткани, провоцируют воспаление. Чтобы избежать развития гингивита, пародонтита, выполняйте выметающие движения щеткой от десен к режущим краям зубов. Такие движения выметают налет и выполняют массаж десны.
СОВЕТ! Не используйте зубочистки. Они плохо убирают остатки еды из межзубного промежутка, травмируют десневые сосочки, царапают эмаль. Это приводит к воспалению, рецессии десны. При оголении корня зуб начинает резко реагировать на термические, химические раздражители.